私は以前は大崎で口コミN.1の痩身サロンの後自宅で筋トレをしていたのですが物足りなく思っていました。自宅では器具が少ないので思いっきり筋トレをすることは難しかったです。そのため交通アクセスが良いフィットネスジムに通うことにしました。私が選んだ大阪のフィットネスジムにはパーソナルトレーニングもあり、今まで使ったことがないようないろいろな器具があったので面白そうだと感じました。 ホルミシス効果 という言葉も初めて聞きました。やはり楽しみながら筋トレをした方が長続きすると思います。私は身体のいろいろな部位を鍛えたかったので、休日にしっかりフィットネスジムで筋トレをしました。自宅で筋トレをするよりも効率よく鍛えることができたので、しっかり筋トレをするためにはフィットネスジムに通った方がいいと思います。私はあまり身体に負荷をかけたくなかったので、慎重に器具を選んで筋トレをしました。適当に器具を選んでしまうとしっかり鍛えることは難しいです。フィットネスジムにある器具を利用する際には自分が重点的に筋トレをしたいと感じている部位にピッタリ合う器具を使うと満足できます。